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- サクッと30分トレーニング!!2023年01月21日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・今日はマイルールにしていたポロシャツでトレーニングしたぜ。前回は忘れてたからね.・・・ニングをしたり、(まだできた)瞬発力を鍛えるボックスジャンプ・・・
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- 7/29 完全回復2018年07月28日西村雄正オフィシャルブログ「ユーセイの日記」Powered by Ameba・・・色んなものが洗い流される感覚でとても清々しかった‼︎夜は食事を抜いてタバタ式トレーニングをやってからストレッチをしたタバタ式は瞬発力、持久力、三角筋、そ・・・
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- インドの柱体操をただ一人日本でやる男2015年05月06日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba・・・あとベナレスにももともとはレスリングのトレーニング「もともとはレスリングのトレー・・・の生活だが、30代に入り体にも瞬発力がなくなってきたりお金も・・・
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- 基礎代謝を上げてリバウンドを防ぐ!2014年06月23日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・するなどとんでもないデタラメです。あと良く日本で出回ってる嘘の知識はウエイトトレーニングで瞬発力アウターマッスルを鍛えるより有酸素運動で持久筋を鍛えた方・・・
- 《2.19の記事》古木インタビュー SAMSH取材班2010年02月19日酒井正和 オフィシャルブログ 「スマッシュの挑戦」 Powered by Ameba・・・低限必要ですよね。――基礎体力をつけるトレーニングなどはいかがでしょう?古木 い・・・どでしたけど、格闘技は持久力、瞬発力、どちらの筋肉も必要です・・・